Confira um checklist completo de itens que não podem faltar para curtir o verão no litoral
O calor do sol, a brisa do mar e a areia sob os pés – nada como um dia na praia para revigorar a alma. Mas o segredo para que tudo saia perfeito está na preparação. Vários fatores podem influenciar no que levar para a praia: clima, meio de transporte, duração da viagem, se há crianças etc. Neste guia separamos os itens que não podem faltar de jeito nenhum, garantindo que a sua experiência à beira-mar seja relaxante e sem contratempos. Continue lendo!
1. PROTEÇÃO SOLAR
Básico, mas essencial, o protetor solar é sua maior barreira contra os danos causados pelos raios UVA e UVB. Por isso, em hipótese alguma, deixe de levar. Opte por fórmulas que garantirão uma defesa completa, de acordo com a sua pele, e não esqueça de reaplicar a cada duas horas e após sair da água. Dependendo do local, vale a pena investir nos que possuem repelente também, assim você preserva seu momento zen longe dos insetos.
2. MAIS PROTEÇÃO
Óculos de sol, bonés, chapéus, vale tudo para proteger os olhos e o couro cabeludo, geralmente as áreas do corpo mais afetadas com a exposição direta ao sol. Outros itens importantes também são: protetor labial ou lip balm e um protetor térmico para o cabelo que também proteja contra o sal da água do mar ou o cloro da piscina.
3. PARA SAIR DA ÁGUA
Cangas e saídas de praia, além de serem elegantes, são ótimas opções para ir até um restaurante ou quiosque, mas também podem ser usadas para proteger do ar frio ao cair da tarde e até mesmo estender na areia para se sentar ou se deitar. Ter uma toalha que seca rápido e não ocupa muito espaço na bolsa, como as feitas de microfibras, também é uma opção que vale a pena ter.
4. CADEIRA E GUARDA-SOL
Para que a cadeira de praia não se transforme em um trambolho a mais, prefira um modelo leve, fácil de transportar e que garanta conforto. E ao escolher um guarda-sol, não esqueça de verificar se ele possui proteção solar, já que estar na sombra nem sempre quer dizer proteção aos raios solares.
5. ÓCULOS DE NATAÇÃO
Se engana quem pensa que os óculos de natação são adequados apenas para piscinas. Eles também ajudam a proteger os olhos das irritações causadas pela água salgada, principalmente em se tratando de crianças.
6. BOIAS E EQUIPAMENTOS AQUÁTICOS
Diversão para todas as idades, as boias não só promovem mais segurança, especialmente entre as crianças menores, como entretêm e ajudam a relaxar. Melhor ainda se puderem ser enchidas no momento da diversão, para não ocuparem espaço. Além disso, se está planejando mergulhar, leve seu kit máscara + snorkel, que é muito mais econômico do que alugar no local.
7. CAIXAS OU SACOLAS TÉRMICAS
Mantenha sua hidratação e alimentação frescas com uma caixa ou bolsa térmica eficiente. Copos ou garrafas térmicas também são ótimas opções, porque preservam a temperatura das bebidas e eliminam a necessidade de copos descartáveis.
8. GARRAFAS DE ÁGUA
Não esqueça de levar muita água, já que a exposição ao sol pode desidratar seu corpo rapidamente. Leve não só para beber na praia, mas para lavar algum item sujo de areia e até os pés antes de entrar no carro, por exemplo.
9. ROUPAS LEVES E CONFORTÁVEIS
Opte por roupas leves, como vestidos, bermudas e camisetas de algodão. Além disso, tenha uma muda de roupa extra para o caso de precisar trocar após um mergulho no mar.
10. LANCHES SAUDÁVEIS
Fuja dos alimentos pesados e opte por lanches que fornecem energia. E evite depender apenas de vendedores ambulantes: leve frutas frescas, barras de cereais e mix de castanhas, que saciam a fome e mantêm sua disposição em alta.
11. CARREGADOR DE CELULAR PORTÁTIL
Ter um carregador de celular portátil é uma segurança a mais. Ficar sem bateria, principalmente em uma cidade estranha, pode se tornar um grande incômodo. Existem diversas marcas e modelos com funcionalidades bem parecidas.
12. CAPA DE CELULAR
Uma capinha à prova d’água não apenas preserva seu celular, mas também captura momentos únicos sob as ondas. Considerando que é um produto relativamente barato, vale a pena comprar um antes de ir à praia ou piscina.
13. ENTRETENIMENTO
Desconecte-se das telas e mergulhe em atividades simples. Um livro, jogos de praia, uma bola para uma partida improvisada de vôlei, fones de ouvido e sua playlist favorita podem revigorar as energias.
14. PRIMEIROS SOCORROS
Em um ambiente desconhecido, a prevenção é o melhor remédio. Monte um kit simples, incluindo curativos e analgésicos para garantir que pequenos imprevistos não comprometam seu dia. Leve também um pouco de vinagre em um frasco, para caso seja surpreendido por uma queimadura de água viva.
15. BOLSA DE PRAIA
Bolsas de plástico ou à prova d’água são ideais para proteger objetos de valor e documentos pessoais e evitam que as peças úmidas molhem o banco do carro ou outras peças. É válido verificar também se elas podem ser lavadas na máquina após a utilização, já que geralmente voltam cheias de areia.
16. CARRINHO DE PRAIA
Pra quê carregar todos esses itens na mão se você pode simplesmente adaptá-los em um carrinho de praia? Além disso, ele se transforma em uma mesa para apoiar bebidas e lanches e vem com uma bolsinha para colocar itens menores, como documentos pessoais e até chinelos.
Checklist para a praia
- Protetor solar
- Protetor labial
- Protetor para cabelo
- Óculos de sol
- Boné, chapéu ou viseira
- Toalha
- Canga
- Saída de praia
- Roupas leves
- Cadeira
- Guarda-sol
- Óculos de natação
- Boias e equipamentos aquáticos
- Caixa ou sacolas térmicas
- Garrafa de água
- Lanches saudáveis
- Água
- Carregador de celular portátil
- Capa de celular à prova d’água
- Itens de entretenimento (livro, jogos, bola)
- Kit de primeiros socorros
- Bolsa de praia que possa molhar
- Carrinho de praia
CONCLUSÃO
Com este guia completo, você estará pronto(a) para aproveitar ao máximo seu dia na praia, mas lembre-se de adaptar a lista de acordo com suas necessidades pessoais. Uma bolsa bem preparada é o segredo para um dia tranquilo e cheio de boas lembranças à beira-mar.
Esperamos que você tenha gostado do nosso guia! Se tiver mais dicas ou sugestões, deixe nos comentários abaixo. Boa praia!
